Mengkonsumsi Sayuran Segar Saja Tidak Cukup, Anda Tetap Butuh Asuransi Kesehatan Allianz. Mungkin mengkonsumsi banyak sayuran segar bisa membantu Anda agar lebih sehat namun tidak menjamin 100% kalau Anda tidak bakal pernah sakit atau bisa terhindari dari segala sakit penyakit mulai dari yang paling ringan sampai yang paling berat.
Sedangkan jika Anda memiliki asuransi kesehatan Allianz, apapun sakit penyakit yang Anda derita dan mungkin musibah kecelakaan yang mungkin menimpa Anda, Anda dapat menjalani rawat inap di rumah sakit dan biaya perawatan selama dirumah sakit akan ditanggung oleh perusahaan asuransi Allianz. Seberapa besar biaya yang ditanggung itu tergantung dari produk asuransi kesehatan Allianz yang Anda pilih.
Sebagai contoh, jika Anda memilih asuransi kesehatan Allianz HSC (Hospital and Surgical Care) Plus, Smarthealth Maxi Violet maupun Allisya Care, maka biaya rawat inap rumah sakit yang akan ditanggung adalah maksimal sesuai dengan plafon/limit dari paket/plan asuransi kesehatan Allianz yang Anda pilih.
Sedangkan apabila Anda ingin agar supaya semua biaya rawat inap rumah sakit bisa ditanggung oleh perusahaan asuransi maka Anda dapat memilih HSC (Hospital and Surgical Care) Premier maupun Smartmed Premier. Kedua jenis produk asuransi kesehatan Allianz yang terakhir disebutkan menyediakan fasilitas penggantian penuh untuk tagihan rumah sakit saat Anda menjalani perawatan.
Tentu ada syarat yang mesti dipenuhi agar supaya semua biaya rumah sakit bisa ditanggung sepenuhnya oleh asuransi Allianz tergantung dari plan/paket yang Anda pilih juga tentunya. Dan ini juga berlaku di rumah sakit di luar negeri juga loh. Bukan hanya di dalam negeri.
Berat badan ideal tak cukup diwujudkan hanya dengan mengatur asupan karbohidrat. Namun perlu didukung dengan meningkatkan konsumsi makanan yang menyehatkan, seperti sayuran yang sarat akan serat dan kaya akan nutrisi. Serta kandungan fitokimia atau zat anti-oksidan yang berperan melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat mencegah penyakit kanker, salah satunya kanker payudara.
Agar lebih maksimal mendapatkan nutrisi dari sayuran, disarankan langsung dikonsumsi dalam kondisi segar dan tidak dimasak terlebih dulu. Menurut praktisi Food Combining, Erikar Lebang dalam bukunya Mitos dan Fakta Kesehatan, mengonsumsi sayuran segar lebih baik karena kandungan air, mineral dan enzim di dalamnya masih belimpah sehingga dapat memenuhi kebutuhan tubuh sekaligus meringankan sistem cerna dalam tubuh.
Proses pengolahan seperti direbus dan digoreng justru akan merusak kandungan enzim pada sayuran. Jangan lupa untuk melakukan variasi menu sayuran tiga atau empat jenis sehari. Upayakan pula untuk mengonsumsi sayuran bermacam warna, karena setiap warna memiliki manfaat yang berbeda-beda. Berikut makna di balik berbagai warna sayuran:
- Putih (Kembang kol, kentang, lobak, jamur)
– Meningkatkan fungsi anti bakterial hingga mikroba merugikan dalam tubuh.
– Menyeimbangkan hormon tubuh.
– Mengurangi risiko kanker usus, payudara dan prostat.
– Mencegah kanker maupun gangguan seputar jantung.
– Menurunkan tingkat kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi. - Biru/Ungu (Terong, bayam ungu, ubi Jepang)
– Menghambat proses penuaa.
– Memperlancar proses pencernaan.
– Meningkatkan kualitas penglihatan.
– Menyuplai kalsium yang baik untuk tulang.
– Meningkatkan peredaran darah dan mengurangi risiko stroke. - Merah (Tomat, kubis merah, beet)
– Berfungsi sebagai antioksidan.
– Mengurangi risiko kanker dan mencegah gangguan jantung.
– Menurunkan tingkat kolesterol jahat.
– Melancarkan saluran kencing dan peredaran darah.
– Meningkatkan memori atau daya ingat. - Oranye/Kuning (Wortel, jagung, labu)
– Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
– Melawan radikal bebas dan memperbanyak produksi kolagen.
– Menurunkan gangguan kesehatan yang berkaitan dengan proses penuaan.
– Membangun proses regenerasi tulang. - Hijau (Asparagus, edamame, brokoli, mentimun)
– Meningkatkan kekebalan tubuh dan antioksidan.
– Menurunkan tekanan darah tinggi.
– Meningkatkan fungsi penglihatan, tulang dan gigi.
– Mencegah osteoporosis.
Anda suka mengkonsumsi sayuran segar atau tidak, itu alternatif yang dapat Anda pilih. Namun membeli dan menjadi peserta asuransi kesehatan Allianz, itu jangan ditawar tawar lagi. Karena bagaimanapun juga, Anda membutuhkan perlindungan selama 24 jam non stop yang dapat melindungi Anda dari risiko terkena sakit penyakit atau kecelakaan yang mumpuni. Perlindungan yang bagus dan maksimal hanya bisa terwujud melalui asuransi kesehatan Allianz.
