Kesehatan merupakan salah satu angerah Tuhan yang Maha Esa kepada semua manusia. Tentu tidak ada orang yang mau sakit. Sebab, kesakitan hanya akan menambah derita baik batin dan fisik. Selain itu, rasa sakit juga mempengaruhi produktivitas manusia dalam menjalani rutinitas kehidupan sehari-hari.
Banyak orang mengatakan bahwa harta benda tidak akan berharga jika tidak diiringi dengan kesehatan. Bayangkan saja, demi untuk sehat banyak orang yang rela menjual harta benda yang dimilikinya untuk membayar biaya pengobatan yang mahal. Apalagi jika kena penyakit yang biaya pengobatannya mahal.
Untuk menghindari dan mencegah setiap keluarga dari bencana kebangkrutan, maka sangat dianjurkan bagi setiap anggota keluarga untuk memiliki asuransi kesehatan. Salah satu asuransi kesehatan yang kami rekomendasikan di sini adalah Asuransi Kesehatan Allianz.
Pengertian kesehatan
Kesehatan memiliki makna penting dalam kehidupan seseorang. Secara arti harfiah, kesehatan adalah keadaan seseorang yang merasa hidup bahagia dan sejahtera dari segala aspek baik fisik, ekonomi dan mental. Seseorang yang mengalami gangguan kesehatan maka bisa mempengaruhi kehidupan mereka baik pribadi dan sosial. Tentu tidak ada orang yang mau sakit baik fisik atau psikis.
Pentingnya menjaga kesehatan fisik
Setiap hari, ada saja orang yang merasa kurang enak badan dan harus mencari solusi pengobatan. Beragam cara pun dilakukan mulai mengkonsumsi obat hingga menginap di rumah sakit. Seperti kata pepatah bersih pangkal sehat, pendukung utama tubuh yang sehat adalah kebersihan diri sendiri dan lingkungan tempat tinggal. Ada banyak hal yang bisa anda lakukan untuk mendukung gaya hidup sehat. Selama anda konsisten menerapkan pola hidup sehat maka tubuh pun akan tetap bugar.
Untuk menjaga pola hidup sehat, sebaiknya anda mengetahui beberapa faktor pendukung berikut ini.
- Mengatur pola makan yang baik dan bergizi
Tidak ada orang yang mau sakit namun kebanyakan dari mereka selalu mengabaikan pola makan. Pola makan yang tidak teratur bisa menyebabkan tubuh mengalami masalah kesehatan seperti maag, asam lambung dan lain-lain. Selain itu, anda juga harus memperhatikan faktor gizi makanan yang dikonsumsi. Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih tentu tidak baik bagi kesehatan. Sebaiknya anda benar-benar mengatur porsi makanan baik karbohidrat, protein, serat dari buah dan sayuran.
- Olahraga yang teratur
Dewasa ini, kehidupan modern semakin memaksa seseorang untuk hidup praktis dan efisien. Padatnya jadwal sehari-hari membuat banyak orang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga. Padahal jika anda menginginkan kondisi tubuh yang bugar maka wajib melakukan olahraga secara rutin. Setidaknya anda wajib mengatur jadwal berolahraga seperti lari pagi setidaknya 30 menit minimal dua kali seminggu.
- Istirahat dan minum air yang cukup
Faktor pendukung kesehatan yang lain adalah waktu istirahat yang cukup setidaknya 6-8 jam. Anda juga wajib menghilangkan kebiasaan bergadang yang bisa berpengaruh buruk pada kesehatan. Jangan lupa untuk mencukupi asupan cairan dalam tubuh dengan minum air minimal 8 gelas per hari. Tidak ada orang yang mau sakit namun mereka sering membiarkan tubuh mengalami dehidrasi tiap hari.
- Menghindari gaya hidup bebas
Tidak ada orang yang mau sakit tetapi mereka cenderung melakukan kebiasaan yang bisa berdampak buruk pada kesehatan. Kebiasaan negatif tersebut antara lain merokok, minum minumen keras hingga perilaku seks bebas. Jika menginginkan hidup yang sehat dan bahagia maka kontrol kehidupan anda mulai sekarang juga.
Jika anda telah menerapkan gaya hidup sehat namun seringkali merasakan sakit atau penyakit tertentu, ada faktor penting yang mungkin anda lupakan. Stress bisa menjadi penyebab penyakit mendatangi anda secara psikis. Psikis yang terganggu kesehatannya maka akan berpengaruh pada fisik pula. Itulah sebabnya anda sangat dianjurkan untuk mengelola stress agar terhindar dari risiko penyakit mental.
Tidak ada orang yang mau sakit asal bisa mengelola stress dengan baik
Stress memang telah menjadi salah satu bagian dari hidup manusia tanpa peduli latar belakang mereka. Para pegawai, karyawan, pengusaha, ibu rumah tangga bahkan pelajar pun bisa terserang stress. Tidak ada orang yang mau sakit sehingga wajib memperhatikan cara mengelola stress yang baik.
Berikut ini, beberapa cara mengelola stress yang mungkin bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Menikmati rutinitas harian
Ada banyak hal yang menyebabkan stress seperti para karyawan yang harus melakukan pekerjaan tidak disukai. Tentu semua orang berharap bisa bekerja sesuai keahlian namun kenyataan kadang berbicara lain. Sebaiknya anda belajar bersyukur dan menikmati aktivitas harian agar tidak merasa tertekan hingga stress berlebihan.
- Jadwalkan waktu berkumpul bersama keluarga dan teman
Anda mungkin tipikal orang yang sibuk dengan tuntutan pekerjaan yang menyita waktu. Namun, sebaiknya anda memberikan jeda beristirahat dengan berkumpul bersama anggota keluarga atau teman. Aktivitas tersebut bisa membuat pikiran lebih tenang untuk sementara waktu.
- Melakukan kegiatan liburan yang menyenangkan
Liburan sangat penting dalam mengelola stress. Anda bisa melakukan hobi setiap minggu atau masa libur tiba dengan pergi ke tempat-tempat baru. Anda bisa berlibur dan mencari suasana alam yang bisa menghilangkan stress. Tidak ada orang yang mau sakit akibat terlalu fokus pada pekerjaan atau rutinitas harian hingga berdampak pada kesehatan fisik.
Pernyataan tidak ada orang yang mau sakit rasanya tidak akan pas jika tidak ada langkah mendukung hal tersebut. Kesehatan adalah hal paling mahal jika tubuh telah terkena penyakit baik fisik atau psikis. Jadi, sudahkah anda menerapkan hidup sehat dan mengelola stress agar mendapatkan kehidupan yang bahagia?
Dan apakah Anda sudah mengantisipasi risiko tertimpa sakit penyakit dengan memiliki asuransi kesehatan dari Allianz? Asuransi kesehatan Allianz itu penting, bukan hanya untuk diri Anda pribadi, namun juga bagi seluruh anggota keluarga Anda.
Mulai dari orang tua, saudara, istri maupun anak. Ideal nya memang 1 keluarga harus sudah memiliki asuransi kesehatan dan minimal 1 asuransi kesehatan untuk 1 orang. Namun jika Anda belum mampu untuk membeli dan mendaftarkan asuransi kesehatan untuk seluruh anggota keluarga, maka Anda bisa mulai dari mengasuransikan diri Anda sendiri dulu.
Jika nantinya ada rezeki, baru Anda bisa menambah jumlah anggota keluarga lainnya yang mau diikut sertakan dalam asuransi kesehatan Allianz.
Mengapa penting bagi setiap anggota kelurga untuk memiliki asuransi kesehatan Allianz? Karena tidak ada seorang pun yang kebal terhadap sakit penyakit. Semua orang di dalam keluarga kita, tanpa terkecuali, bisa terkena sakit penyakit. Kapan kenanya dan bagaimana kenanya, tidak ada yang bisa prediksi.
Trus kenanya sakit penyakit yang seperti apa, juga tidak ada seorangpun yang bisa tahu. Apakah kena penyakit yang tergolong ringan, atau bahkan terdiagnosa penyakit yang tergolong parah (penyakit kritis seperti tumor otak, kanker, penyakit hati kronis, stroke, dan lain lain).
Selain mengcover dan melindungi dari risiko terkena sakit penyakit, asuransi kesehatan Allianz juga melindungi dari risiko kecelakaan. Jadi apabila Anda mengalami kecelakaan dan perlu menjalani perawatan di rumah sakit termasuk diperlukan tindakan pembedahan, maka biaya rumah sakit bisa ditanggung oleh asuransi sebesar limit/ batas yang diberikan sesuai dengan kesepatakan di awal saat Anda membeli asuransi.
Sangat banyak sebenarnya manfaat dan keuntungan yang akan Anda peroleh apabila Anda dan anggota keluarga Anda memiliki asuransi kesehatan dari Allianz.
